wypatrzyłem sobie takie suple nie będą się gryzły z niczym? albo kolidowały spożycie? ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA OLIMP CREATINE MEGA CAPS PVL MUTANT MASS SCITEC WHEY ISOLATE 2000g BIAŁKO PROTEIN albo coś jest zbędne?
cześć, od jutra chce zacząć brać Aminokwasy Biotech USA i glutamina Olimp Mega Caps 1400 . Tylko mam problem z dawkowaniem tych suplementów... Warze 84kg. Trenuje od poniedzialku do soboty silownia + boks.
bcca stak z fitmax Nitric Oxide aminostar Glutamina olimp i mysle nad spalaczem jakims lekkim moze thermaline? jak mam brac te suple tzn o jakiej porze co? z gory dziekuje za pomoc:)
witam proszę o porade zamierzam kupic kilka odzywek takich jak INKOSPOR X-TREME Creatine ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA Olimp System Protein 80 czy to dobre rozwiazanie ? z góry dziekuje
ZANIM POPROSISZ O SPALACZ WYPEŁNIJ PONIŻSZĄ ANKIETĘ I ZAPOZNAJ SIE Z TEMATEM - PYTANIA BEZ ANKIET BĘDĄ IGNOROWANE : WIEK: CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]
[...] białek serwatkowych oraz najwyższej jakości kazeiny micelarnej. Skład preparatu uzupełniają: wysokoenergetyczny olej MCT stanowiący źródło skoncentrowanej energii, czysta L-glutamina wykazująca potencjał antykataboliczny, tauryną wspomagająca transport składników odżywczych do tkanki mięśniowej i kompleks witamin. Olimp Profi Massprzeznaczony [...]
Witam wszystkich w moim pierwszym wpisie. Po przejrzeniu kilkunastu (kilkudziesięciu) tematów na forum, ze sporym mętlikiem w głowie, postanowiłem sprawdzić na sobie, jakie rzeczywiste efekty można osiągnąć stosując trening, dietę i suplementację, mając znikomą wiedzę i doświadczenie. Planuję zrobić 6 tygodniowy cykl treningowy i porównać [...]
[...] ja sobie wstepnie planuje suplementowac: odzywka bialkowa w celu uzupelnienia ewentualnych brakow w diecie bcaa okolotreningowo, czy warto dorzucic glutamine? a moze glutamina zamiast bcaa? kreatyna okolotreningowo tzn około 5 gram rozdzielone przed i po treningu(silowy) ashwaganda lecytyna olimp kompleks witamin multisport olimp [...]
Witam, Jestem na diecie odchudzającej, bez soli, nie spożywam także produktów z wysoką zawartością sodu. Podstawą jest oczywiście sama dieta, ale również 3 razy w tygodniu mam odpowiednio ułożony trening, no i zaleconą suplementację (witaminy, minerały po treningu i właśnie białko). Do tej pory piłam białko Meal Drink, które zaleca twórca diety [...]
[...] wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy minerały odnajdziemy w warzywach oraz owocach. Suplement jest zatem swego rodzaju "koncentratem" substancji otrzymanym [...]
WSTĘP Specjaliści od żywienia są przekonani, że stosując dobrze zbilansowaną dietę można zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki dla homeostazy, czyli stanu „równowagi dynamicznej środowiska, w którym zachodzą procesy biologiczne" . Jednak czy mają oni rację? Słowo dieta pochodzi z języka greckiego i oznacza „styl [...]
[...] korzyści z glutaminy"). To stawia wysokie wymagania wewnątrzustrojowym rezerwom glutaminy. Mózg i układ odpornościowy mają pełen priorytet w przydziale glutaminy. Dopiero glutamina przez nie wykorzystana może być zużyta do odbudowy komórek mięśniowych. Powstawanie i regeneracja komórek mięśniowych, w których to procesach glutamina odgrywa [...]
[...] BCAA są wyselekcjonowanym zbiorem czterech egzogennych, jakie są niezbędne a sam organizm wymaga większego ich dostarczenia niż w przypadku innych egzogennych. HMB i glutamina są pojedynczymi aminokwasami budującymi komórki mięśniowe (glutamina), czy działanie bardziej ogólne jakie ma HMB. Glutamina wchodząc w skład komórek mięśniowych [...]
[...] w napoju L-karnityna potęgująca uruchamianie substratów energetycznych -kwasów tłuszczowych , zabezpiecza wysoką energetykę długiego i męczącego wysiłku fizycznego. L-glutamina przekształcona w kwas glutaminowy jest dobrym źródłem energii wykorzystywanym szczególnie przez tkankę nerwową alternatywnie do glukozy. Napój zawiera także dodatek [...]